茶水基本上成了人们生活中不可或缺的一种东西。慢慢喝的多了,人们就开始在茶水上做文章,比如喝什么茶能够减肥,什么茶能够帮助消化,什么茶能够预防感冒。或许您还不知道有几种茶水还能够降低血糖,因此被称为糖尿病的克星。
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1、山药茶
山药健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的作用。山药的治疗功效首先就是治疗多食、多饮、多尿、形体消瘦为主要表现的津亏燥热型消渴病,便是常说的糖尿病。
山药茶是糖尿病患者常备的食疗佳品,若能坚持长期服用,能使肺脾肾三脏功能强健。若搭配黄连或天花粉,降糖效果更佳。山药茶制作方法:新鲜山药250克,去皮切片,放入砂锅或电热杯中煮沸,盖闷15分钟后取汁代茶频饮。熟山药片可随意食用。
2、金针菇茶
金针菇中富含锌元素和钾元素,钾元素能够控制血糖的升高,锌元素可以增加胰岛素原转化为胰岛素的能力,加强机体对葡萄糖的利用,抑制血糖升高。
金针菇也可抑制血脂的升高,降低胆固醇,防治糖尿病和心脑血管疾病,降低糖尿病并发病的发病率。
金针菇含有高量的亚油酸,能帮助燃烧内脏脂肪。干燥切碎后,由于细胞壁被破坏,用热水冲开更能有效且完整得吸收减肥成分。金针菇茶制作、饮用方便,是广大糖友尤其是有肥胖症的朋友常备食疗饮品。金针菇茶制作方法:
3、枸杞茶
枸杞子具有增加胰岛素敏感性、降低血糖,同时提高饭后糖耐量。所以,枸杞茶也是糖尿病患者可以常喝的降糖佳品。
【 这三种茶堪称糖尿病的克星!】经常喝枸杞茶对糖尿病患者也有很好的辅助食疗的功效。
枸杞茶制作方法:枸杞洗净后直接泡水喝。
糖尿病一直是我们很难去攻克的难题,食疗的话或许你会说很浪费时间,对于上班族来说,没有那么多的精力。那么今天所介绍的这三种方法算是既节省时间又非常使用的了。如果你也是糖尿病患者,那就拿起你的水杯,喝出健康来吧。
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