刺苞菜中含有天然的植物脂肪，摄入人体之后变为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够抑制血液中胆固醇和甘油三酯的沉积，从而降低血脂和坏胆固醇，促进血液流动。并且刺苞菜中还含有丙醇二酸和膳食纤维，这两种物质也有助于降低人体内的胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化。
文章插图
刺苞菜含有维生素A以及维生素D，这些维生素有明目的功效，能保护眼睛，而且刺苞菜富含抗坏血酸，参与机体的氧化还原过程，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑的作用。
文章插图
刺苞菜具有抗菌消炎的功效，其含有丰富的维生素和营养物质，可以调理月经，治疗痛经，还能够滋养卵巢，预防妇科疾病。
【女性不想过早衰老，不妨多吃此物，滋养卵巢，预防妇科疾病】
文章插图
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
- 同时被三个男人追求，56岁阿姨毫不动心：不想再伺候人
- 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
- 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
- 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
- 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记
- 我不想做他妹妹了，我希望我做他的女朋友
- 不想当穷人，要改变命运，就要学会这两个法子
- 春节|春节临近 嘉兴爱美女性扎堆去这里
- 赵昀|女性十有八九感染HPV？专家提醒要尽早接种HPV疫苗并定期筛查