肝不好的人，工资少也要坚持吃4物，养肝护肝，高薪|医生|健身|天天|揭示|锻炼

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魔芋
魔芋中富含大量的膳食纤维和维生素E、A，能抑制脂质过氧化，参与肝内脂肪代谢，减轻肝脏炎症反应，有助于脂肪肝的治疗，还有保护肝细胞的作用。因此，肝不好的人平时不妨多吃点魔芋，养肝护肝，肝脏或更健康。

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玉米
玉米是生活中常见的一种粗粮，其中富含丰富的矿物质和粗纤维，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状，帮助我们养护肝脏的健康。所以，大家平时不妨多吃一些玉米哟！

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无花果
【肝不好的人，工资少也要坚持吃4物，养肝护肝，肝脏或更健康】无花果中含有丰富的纤维素和矿物质，多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘，还能清洁血液中的垃圾与毒素，从而辅助肝脏进行排毒。另外，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，从而减轻肝脏压力，或让我们的肝脏更加健康。

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柠檬水
柠檬水是很多人喜欢的一种茶饮，具有养肝健脾、防毒解毒等功效。并且柠檬中所含的维生素可以保护肝细胞免受自由基的破坏，并促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，对肝脏能够起到很好的保护作用，每天坚持喝，养肝护肝，肝脏或越来越健康。