流口水|世界睡眠日——睡觉流口水怎么回事？很多人以为只有小朋友才会流

很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，但如果长期有此现象，有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了。
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睡觉流口水的原因：
1、睡觉姿势不对。睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
2、口腔疾病。睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。还有牙齿畸形，若前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
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3、神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。例如兴奋过度、身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
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4、面神经炎或中风。面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。
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预防睡觉流口水的方法：
第一、不要有精神负担，怀疑是疾病引起睡觉流口水的，要尽早到医院检查治疗。针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
【流口水|世界睡眠日——睡觉流口水怎么回事？】第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
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第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、要端正睡觉姿势，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。
来源：宣武普外