嗜酒如命的人，牢记喝酒“三不吃”，酒后“三不做”，好处都来找一回事|腿部|被子|睡觉|抽筋

喝酒时大多数年轻人比较喜欢看的一件事情，在喝酒的时候不仅能够促进我们的大脑神经提高兴奋度，而且喝酒还能增加人与人之间的感情交流，帮助我们释放心里的压抑，适量饮酒还能起到安神助眠的功效。但是在喝酒的时候有一些注意事项，很多人往往忽略掉了，这也是导致近些年来酒后猝死的事件不断出现的主要原因，接下来各位朋友不妨随小编一起来了解一下，在喝酒的时候有哪些事最好不要做呢？不妨及时告知家人。

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【 嗜酒如命的人，牢记喝酒“三不吃”，酒后“三不做”，好处都来找】喝酒“三不吃”：
一不吃药
很多药物是不能和酒精一块服用的，否则会抑制我们的中枢神经系统出现精神恍惚，甚至是肢体不协调的现象情况，重要的是会使人出现血压下降，呼吸困难。例如，在吃完降压药后喝酒会导致低血压甚至是休克，若是感冒药和酒精一块进入体内容易引发肝衰竭，若是安眠药和酒在一块服用，那么将会形成一种“致命组合”。

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二不吃胡萝卜
虽然说胡萝卜的营养价值比较丰富，尤其是它所含有的胡萝卜素，能够给我们的身体提供营养物质。但是，胡萝卜是最不适合做下酒菜的，无论是酒前还是酒后一旦吃胡萝卜，那么会导致身体受伤，因为胡萝卜会儿酒精在肝脏酶的反应下会产生毒素给肝脏带来疾病。

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三不吃榴莲
由于榴莲里边含有硫的化合物，若是在吃完榴莲后喝酒，那么更容易使人入罪，甚至会引发酒精中毒。
酒后“三不做”：
酒后不催吐：多数朋友都有这样一个习惯，由于在喝完酒后肚子比较胀，出现干呕的情况，所以索性就以抠嗓子的方式将肚子里的东西吐出来，这样不仅能够解酒，而且还能让肚子舒服一些。但是这种做法却对我们的肠胃造成很大的伤害，更容易出现胃出血，甚至是急性胰腺炎。

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酒后不锻炼：由于酒精具有利尿的作用，所以说在喝完酒后很多人会有口渴的现象，若是在这个时候做运动会由于体内的水分流失，从而出现脱水的情况，所以说在喝完酒后是不适合做剧烈运动的。
酒后不洗澡：在喝完酒后若是洗热水澡会使热气在体内聚集，更容易入醉，从而引发呕吐或者是昏厥。相反的，很多人在喝完酒后会冲一个冷水澡让自己清醒，其实这种做法是非常不正确的，因为洗冷水澡会降低血液的循环速度，当我们的肝脏在无法得到血液供给时会缺少葡萄糖而导致感冒。

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世界卫生组织指出，我们每一个人都有着一个安全饮酒标准，计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。所以说，各位朋友们一定要做到适量饮酒，不要让酒精伤到我们的身体，若是对于喝酒您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。