它是肺部细菌的“天敌”，坚持喝润肺止咳，对咳嗽痰多有特效！高薪|血糖|有益于|喝茶|预防糖

夏天来了，天气是异常的热、非常干燥，要经常喝水，稍微一不注意就会上火、嗓子疼、咳嗽，我们一定要保护好我们的身体。尤其是小朋友，一旦传染上，十天半个月好不了。它是肺部细菌的“天敌”，坚持喝润肺止咳，对咳嗽痰多有特效！它就是雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，含多种维生素，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。生吃也可以，做熟了吃也可以，都是非常美味的。小编今天就教大家做冰糖蒸雪梨，喜欢的记得给小编点赞哦！【它是肺部细菌的“天敌”，坚持喝润肺止咳，对咳嗽痰多有特效！】

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By 小鱼817配料：丰水梨 1个、冰糖 10粒、桃胶 3～4个、玫瑰花 8粒、银耳 4块、百合 6片、莲子 4粒、枸杞 6+10粒、葡萄干 6粒、绿豆 15粒、水 400毫升、金桔干 10片烹饪步骤：1.1,准备好配料桃胶、银耳、百合、莲子、枸杞、葡萄干、冰糖，装进小碗里。（梨没有苹果那么甜，略带酸味，可以适量多加冰糖）

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2.2,另拿一个碗装金桔干、玫瑰花、枸杞、冰糖，两个碗放在蒸锅上蒸15分钟

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3.3,把梨

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4.取出放凉，吃的时候可以梨表面浇上准备好的2,金桔玫瑰花汤料，有金桔和玫瑰清香。增加香甜度，香气怡人，真的是超喜欢这个味道。

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烹饪小贴士：1、观察外表，包括梨皮。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。2、看梨脐，就是梨子的肚脐，最底部的地方，梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。3、选择形状端正规则，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。4、表面斑痕较多的梨子不好吃，最好选择表面光滑细腻，并且看上去没有绿色的部分，全部是黄色的才好，用手指按一按较硬朗的梨子比较好。大家觉得怎么样？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。