端午|端午节后，这5种食物要少吃！今天才知道原因，为了健康不妨一看海带|中老年人

导读：不知不觉，2021年的端午又要过去了，在这几天的假期里，我感受到了家人和朋友的关爱，同时也得到了不少粉丝的赞扬，因为很多粉丝说：“在这3天假期里，和家人一起按照我的方法包粽子、煮粽子，就是比在外面卖的好吃。”听到这句话，我感觉我在端午期间给大家的付出，是非常值得的。而在端午过后，有一些美食，胡师傅每年都会建议大家要少吃，最好不要吃！因为端午过后，又到了一年最炎热的时候，此时如果不注意饮食，对身体非常不健康。而每年我把这些食物不能吃的原因分享给大家时，不少人看完后都说：“今天才知道原因，真的很受益”，接下胡师傅就把这5种食物不能吃的原因分享给大家，为了家人的健康，不妨看一看。
第一种：羊肉

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端午过后，全国大部分地区的平均气温会在30摄氏度以上，而且雨水还会偏少，所以在炎热的天气下，我们一定要多吃清热降暑的食物，少吃热性食物。而羊肉是最不建议大家吃的，因为羊肉含阳气较足，吃的过多，会导致牙龈肿痛、便秘，如果您特别喜欢吃羊肉，建议9月后再食用。
第二种：冷藏48小时以上的汤

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夏天，很多人为了给家人补足精气神，会炖排骨冬瓜汤、老鸭汤等等一些清热解暑的食物给家人吃，而这些汤都是高蛋白高脂肪的汤，如果放在冰箱中超过48小时，会有大量的细菌、病菌在里面繁殖，如果我们喝多了这种汤，很有可能拉肚子，从而不利于身体的健康。建议大家喝不完的汤，24小时内喝完，如果喝不完，一定要冷冻。
第三种：麻辣食物

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【 端午|端午节后，这5种食物要少吃！今天才知道原因，为了健康不妨一看】端午过后，气温炎热，此时我们每天流失的汗水比较多，如果我们还每天吃过多的麻辣食物，不仅会加重上火症状，而且还会损伤胃粘膜，特别是家里有老人和小孩，一定要少吃麻辣食物。如果特别喜欢吃麻辣食物，每周吃1-2次的麻辣菜肴即可。吃完麻辣食物后，一定要多饮食、多吃水果，从而起到降火的作用。
第四种：咸鸭蛋

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端午后，如果吃多了过咸的食物，会使身体的中的水大量的流失，如果当天天气过热，很容易导致中暑，所以端午过后，一定要少吃咸鸭蛋等等咸味食物。而且根据中国居民膳食指南，成人每天吃的食盐量不要超过6克，所以为了健康，大家一定要少吃过咸的食物。
第五种：隔夜蔬菜

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隔夜的蔬菜，我最不推荐大家在夏天食用，因为端午过后天气炎热，而蔬菜放的食物过长，蔬菜中的硝酸盐就会被氧化成亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食物，对身体非常不健康，所以大家在夏天炒蔬菜时，一定要少炒，如果实在吃不完，必须倒掉。
端午节后，羊肉、冷藏48小时以上的汤、麻辣食物、咸鸭蛋、隔夜蔬菜这5种食物要少吃！大家在端午后，一定要常饮水，多吃蔬菜、水果，这样能使身体更加的健康。本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。