真相|“防蓝光眼镜”能预防近视吗？这些真相你该知道→ 闫言|去角质|主任医师|刷酸|美

市面上，部分商家声称“蓝光”是导致近视的“元凶”，并大力宣传推销能“预防近视、保护视力”的护眼“神器”——防蓝光眼镜。
“蓝光”是一种什么样的光？为什么要这么“防”着它？“防蓝光眼镜”真的能达到商家宣传的防控近视的“奇效”吗？
不少人愿为防蓝光眼镜买单
医生：大量接触蓝光可能损伤眼睛
提到防蓝光眼镜，不少家长和学生表示较为接受。
“配眼镜的工作人员说，防蓝光眼镜可以减缓近视度数加深。我用电子屏幕确实挺多的”“朋友买了，我就跟着买了，我也不知道有没有实际的作用”……
【 真相|“防蓝光眼镜”能预防近视吗？这些真相你该知道→】
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防蓝光眼镜，顾名思义，防的就是“蓝光”。其实，蓝光并非电子产品发出的特有光线，而是存在于自然光线中的可见光，通常波长在400至500纳米之间。
作为每天都会进入我们视野中的蓝光，为何要“防”呢？首都医科大学宣武医院眼科副主任医师孙冉分析，“正常光线应该聚焦在视网膜上，但蓝光波长较短，聚焦在视网膜前面，能够造成视物疲劳。”
“蓝光的能量在可见光里相对较高。”孙冉补充道，“日常生活中少量接触蓝光是没有问题的，但如果大量接触，有研究认为可能对眼睛造成损伤，严重的可能出现炎症反应，导致视物变形、眼前发黑变暗、视力下降。”
防蓝光眼镜价格五花八门
但卖家都声称能“防治近视”
如此看来，从某种意义上来说，蓝光真的要防。那么备受关注的“防蓝光眼镜”能担此重任吗？
孙冉表示，目前市面上的防蓝光眼镜主要使用两种方法去除蓝光。“第一种是在镜片上镀膜，将蓝光反射回去；第二种是所谓的在镜片中加入一些能吸收蓝光的物质。”
采访人员向一家眼镜店咨询防蓝光镜片的种类、性能和价格时，店员表示，“如果长期面对电子产品，防蓝光眼镜必须得用上。”店员介绍，对于同一进口品牌的镜片，带有防蓝光功能的镜片要比普通镜片贵出50%左右。
不过这名店员称自己对防蓝光新国标的细节内容并不十分了解，极少有消费者会对于产品的具体参数“揪着不放”。而在线下实体店铺购买眼镜的顾客中，不少会倾向相信更高昂的进口产品。

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在网络购物平台上，消费者的选择则向另一个方向偏移。搜索“防蓝光眼镜”后按照销量排序发现，便宜的仅需十几元，200至300元的产品销量也十分可观。在产品页面，商家均对外宣称有质检认证或检测报告，一些商家还表示会赠送防蓝光测试卡，以便消费者验证。
专家：防蓝光眼镜市场良莠不齐
建议在正规店铺购买合规产品
孙冉认为，由于蓝光聚焦在视网膜前，青少年眼睛尚处于发育阶段，容易造成疲劳状态，因此“防蓝光”和“近视”这两个概念被商家绑定在一起。
面对良莠不齐的防蓝光眼镜市场，产品防不防蓝光、防蓝光的比率能否达到国标的规定尚有待考证。另外，市面上不少防蓝光镜片可谓“杀敌一千，自损八百”，在抵挡蓝光的同时把有益光线也“拒之门外”了，在一定程度上和“防治近视”的初衷背道而驰。
孙冉：我不建议青少年使用防蓝光眼镜，靠蓝光眼镜减少用眼强度是没有太大意义的。过滤掉蓝光以后总体光线量变少，进入眼睛的光线是暗的，有时也不一定是好事；成人因为过了眼球发育的阶段，可以根据职业习惯和用眼习惯选择，但也不建议长期佩戴。
研究表明，波长在480纳米左右的蓝光对人体是有益的，可以调整生物节律，对于睡眠、情绪和记忆都有帮助。
专家表示，一味追求“防蓝光”并不可取。如果想佩戴防蓝光眼镜，建议消费者到正规的眼镜店购买符合国标的镜片产品，以免防蓝光产品不但“蓝光”防不住、反倒对其他光线造成更多干扰，进而伤害眼健康。