昨天，#早C晚A#
因为新解冲上了热搜第一
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#早C晚A#
原指护肤的黄金搭配：
早上用维C产品晚上用维A产品
然而，网友给出了新解释：
早上靠咖啡cofee提神
晚上靠酒精alcohol助眠
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微博评论区
一众网友排队直呼：可太真实了
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“早C晚A”被网友称为“当代年轻人续命必备”
那么，这个搭配靠谱吗？
审核专家：武汉市第三医院营养科主任 付娟
喝咖啡有个健康“临界值”尽量别加糖和奶油
咖啡可能会让心跳加快，这是正常的
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，部分人喝完咖啡后，会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感，这是正常现象，与个人对咖啡因的敏感度相关。个人根据自己的情况，调整喝咖啡的频次和分量即可。
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千万不要靠酒精帮助入睡！
睡前喝酒有四大害处
1、干扰你的昼夜节律
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2、阻碍REM睡眠
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3、加剧打鼾，让你窒息
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酒精会让你的整个身体放松，包括气道内部的肌肉。平时睡觉不打鼾的人，睡前喝酒可能会出现打鼾。平时睡觉打鼾的人，睡前喝酒会打得更厉害，甚至打到呼吸暂停。
对那些体型肥胖的，尤其是平时睡觉就打鼾的人，睡觉前饮酒真的不安全。
4、会把你的睡眠切成碎片
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酒精是一种利尿剂，会刺激你频繁地想去厕所，睡前饮酒的结果就是，你可能一整晚不停起夜，没法好好休息。
所以靠早C晚A续命的小伙伴
早C可以，晚A就算了
【 武汉市第三医院|热搜爆了！是你本人吗？】来源：政法频道综合武汉晚报、丁香医生、生命时报
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