孩子不爱睡午觉,可能是“聪明”的表现,父母别强迫( 二 )


我晚上经常跟孩子玩闭眼睛的游戏 , 每次玩都会眯着眼睛偷偷看他 , 他一睁眼我就假装咳嗽 , 然后他会赶紧闭上 , 闭着闭着就睡着了 。
2、闭着眼睛 , 听个简短的小故事
儿子幼儿园睡午觉时 , 老师都会讲个小故事 , 大约10分钟左右 , 要求孩子闭着眼睛听 。 如果你家孩子不愿意闭眼睛 , 父母也可以试试故事引导 。
切记 , 故事不要太刺.激 , 以免孩子听了以后太兴奋 , 反而更睡不着了 。
03、要想孩子轻松睡午觉 , 先把不良因素排除干净?
有些孩子不睡午觉 , 是因为影响睡眠的不良因素太多 , 比如环境吵闹睡不着、吃多了肚子不舒服、电视太精彩舍不得睡 。 如果是这些原因 , 消除很简单 , 遵照这三个原则就行:
1、给孩子提供安静舒适的睡眠环境 。
不管是中午还是晚上 , 都得给孩子提供安静舒适的环境 , 不要太热 , 不要太干燥 , 不要太吵闹 , 不要在睡前玩兴奋的游戏 , 也不要打骂训斥孩子 。
孩子不爱睡午觉,可能是“聪明”的表现,父母别强迫
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2、不要吃完立即睡 。
就像在幼儿园一样 , 吃完午睡一般都会进行一些轻微的活动 , 二三十分钟以后再睡觉 。
3、陪孩子一起睡 。
有些父母要求孩子睡午觉 , 但是自己玩手机看电视 , 玩得不亦乐乎 , 孩子很可能会有样学样 , 也不愿意睡午觉 。
除此之外 , 还有一个原因就是害怕尿床!这是很多幼儿园孩子犯困但是又不肯睡午觉的常见原因 。
儿子幼儿园小班时 , 曾经尿过几次床 , 放学后很难过地告诉我:妈妈 , 我中午睡觉时不小心尿床了 , 我以后再也不想睡午觉了 。 我赶紧安慰他 , 告诉他小孩子尿床很正常 , 不要担心 , 妈妈会帮你准备隔尿垫和裤子 , 尿床后换下来带回家就可以了 。
回家后又跟老师联系了一下 , 老师说 , 孩子尿床可能是刚上幼儿园不太适应 , 等适应以后就好了 , 不要担心 , 老师会帮忙换好的 。
后来又尿了几次 , 老师发现 , 儿子每次尿床都是起床前几分钟 。 于是便每天提前5分钟喊他起床 , 尿床现象果然得到了不错的改善 。
孩子不爱睡午觉,可能是“聪明”的表现,父母别强迫
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孩子尿床是正常的 , 尤其是刚上幼儿园的孩子 , 他们还不适应幼儿园的生活 , 很容易出现尿床的问题 。 尿床后 , 孩子往往会害羞或害怕 , 父母和老师的态度非常重要 , 如果对他们的害怕不管不顾甚至训斥他们 , 很可能会因此不敢睡午觉 。
父母和老师还需要安慰孩子 , 帮他们排除尿床的担忧和困扰 。
叮麻育儿:
孩子睡不睡午觉因人而异 , 如果晚上睡眠不达标 , 下午犯困精神差 , 父母必须排除万难 , 帮孩子养成良好的午睡习惯;如果孩子晚上睡眠充足 , 下午不犯困精神好 , 就别强迫他们了 , 以免造成发效果 。
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