女人喝什么粥最美容养颜？( 二 ) _美容

原材料：淮山药节、红萝卜节、西蓝花、稻米、生抽酱油、味精、白胡椒粉、芝麻油、冷水。
作法：淮山药，红萝卜，西蓝花，稻米清洗，山药胡萝卜各自滚刀块，西蓝花切小朵。稻米加适度的水，煲开后就放入淮山药和红萝卜。煮至粥酥烂。放进少量生抽酱油、白胡椒粉、味精，少量芝麻油。再放入西蓝花再次煮开。