三伏天晒太阳可以治好月子病吗( 四 ) _三伏天能治月子病吗三伏天去除月子病有效吗

三伏天如果是有慢性疾病，尤其是呼吸道疾病或者关节痛肩颈腰腿痛或者生殖系统问题，最好是配合做下三伏贴，用药物直接作用于穴位，合理配穴，更为直接更有针对性。对于身体没有太大问题的人来说，没有常年的慢性疾病的困扰，坚持晒晒后背就可以了。
晒多长时间对身体好？
晒太阳也要适宜：
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳：
第一段是上午6－9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。
第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出的是，不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对皮肤造成伤害，还可引起种种疾病。此外，每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。