爱尚小贴士系列四( 二 ) _小知识

38炒肉片肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散。等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩。
39炒牛肉丝切好,用盐、糖、酒、生粉（或鸡蛋）拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口。
40炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。
导读：5煮牛肉为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快烂且味道鲜美。

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41肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别疏松可口。不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。
42炒糖醋鱼、糖醋菜帮等,应先放糖,后放盐,否则食盐的" 。脱水" 。作用会促进菜肴中蛋白质凝固而" 。吃" 。不进糖分,造成外甜里淡。
43牛奶煮糊了,放点盐,冷却后味道更好。
no1主动咳嗽" 。清扫" 。肺
每天清晨、中午或睡前,到室外空气清新处做深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂,然后做主动咳嗽,使气流从口鼻喷出,咳出痰液。如此反复数遍,每做完一遍后进行数次正常呼吸,以防过度换气。
no2少吃多餐防动脉硬化
新西兰健康学家的一项最新研究表明少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。专家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成a,b两组,a组仍一日三餐,而b组则增加至每日九餐,但食物所含热量及品种均与a组相同。
两年之后,b组的平均血脂下降了6.3%,有害脂蛋白下降了38.1%,动脉硬化者的比例只有a组的60%,发病率也比a组低。
导读：5煮牛肉为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快烂且味道鲜美。

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no3女性常吃冰,容易有小腹
常吃冰的人,容易有小腹。因为女性的子宫等皆需要保持温度,所以才会和男性的不同（男性的在体外,因为精虫生存温度要比体温降低2度）,因为女性的子宫需保温。
所以她们在吃冰的同时,子宫温度会降低,这时大脑会命令脂肪去保护子宫,所以常吃冰,脂肪会一直集中在小腹哦。另外因为常吃冰,使子宫受寒,会不容易受孕,甚至是不孕。
no4吃红苹果和红辣椒可预防乳腺癌
新加坡研究人员最近发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。
“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长。同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。
研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。
导读：5煮牛肉为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快烂且味道鲜美。

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no5哪些人不应该吃豆腐
1.豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。
2.豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用。
3.对易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。
4.在服用四环素类药物时,也不宜吃豆腐,因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙,用盐卤做的石膏中含有较多的镁,四环素遇到钙、镁会发生反应,降低杀菌效果。
no6观唇色知健康
正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果因为疲倦而影响了健康,嘴唇会及时给你信号。早晨起床后,好好看看未经修饰的双唇,了解自己的健康状况吧。
导读：5煮牛肉为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快烂且味道鲜美。唇色发白常见于贫血和失血症。
上唇苍白泛青会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。
下唇苍白为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。
唇色淡红多属血虚或气血两虚,要补充营养了。
唇色深红常见于发热。
唇色泛青血液不流畅,易患急性病,特别是血管性病变,如血管栓塞、中风等急症。
唇色发黑唇色黯黑,多为消化系统有病,如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等。若唇上出现黑色斑块,唇边有色素沉着,常见于慢性肾上腺皮质功能减退。