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友情提示： 服用钙片时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用 。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好 。为提高钙质吸收率，钙片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水 。
一般情况下，人体多摄入的钙会随粪便排除，不会造成什么问题，但患有疾病的人要注意，不可服用钙片，补钙也并非是吃越多越好，平时也可以从饮食上选择，钙片只是补钙的最方便办法 。
【钙片什么时候吃最好吸收】
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