“练腿”强壮下半身竟然要签生死状?!坚持练腿,相当于吃纯天然( 二 )

在这里要告诉健身的小伙伴们

练腿后不拉伸的后果有多可怕

你们知道吗?

特别是大重量练腿后,你可能会直接废掉

“练腿”强壮下半身竟然要签生死状?!坚持练腿,相当于吃纯天然

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因为每次练腿第二天,不是这样的....

“练腿”强壮下半身竟然要签生死状?!坚持练腿,相当于吃纯天然