坐电梯时请停止这个动作,赶快通知家人!( 五 )
3、
背部跟头部紧贴电梯内墙,呈稍有弯曲的直线型
。避免身体重要部位受伤。
4、
弯曲膝盖。
韧带是人骨中最具弹性的组织,这动作可借助韧带而不是骨头来承受压力。
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