坐电梯时请停止这个动作,赶快通知家人!( 五 )

3、

背部跟头部紧贴电梯内墙,呈稍有弯曲的直线型

。避免身体重要部位受伤。

坐电梯时请停止这个动作,赶快通知家人!

4、

弯曲膝盖。

韧带是人骨中最具弹性的组织,这动作可借助韧带而不是骨头来承受压力。

坐电梯时请停止这个动作,赶快通知家人!