怎么吃才能瘦?限制热量、轻断食、生酮,选谁?( 三 )

 

在减重方法中,饮食干预永远是主角。现有3种可供选择的饮食干预策略,分别是低热量、低脂肪和低碳水化合物饮食。那么,这些饮食差异如何?

 

2018年中华医学会内分泌学年会(CSE)上,上海交通大学附属第一人民医院大内科主任、内分泌与代谢科主任彭永德教授梳理了各种饮食干预模式,并就相关热点问题发表了精彩观点,小编对此进行了整理~

 

怎么吃才能瘦?限制热量、轻断食、生酮,选谁?