糖尿病那么多并发症，都是它引起的，饮食和运动都是为了这个原因糖尿病是一种病程很长的慢性疾病

糖尿病是一种病程很长的慢性疾病，在很多患者的感觉中，糖尿病最大的困扰就是限制饮食。

但是，糖尿病还有很多可怕的并发症，并且，这些并发症都来自一个原因。

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饮食限制真的不算什么

“这也不能吃，那也不能吃”是糖尿病患者们最喜欢的自嘲。

对于大多数人来说，世界上最大的痛苦，莫过于美食就在眼前，自己却不能纵情享受。

但是，糖尿病所引起的并发症，是比饮食限制更可怕的后果。

糖尿病足：面临截肢的危险。

糖尿病眼病：感觉这个世界正在离你而去。

糖尿病肾病：离尿毒症最近的肾病类型。

尤其可怕的是，这些并发症都是由同一个原因引起的。

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糖尿病的真正危害

糖尿病的真正危害，是造成毛细血管淤塞。

这个过程非常缓慢，但可怕之处就在于它的缓慢。

在不知不觉中，毛细血管越堵越多，机体局部功能逐渐下降。

关键是，由于过程缓慢，这种功能下降很难被察觉，更谈不上及时治疗。

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控制糖尿病的重点

无论是预防还是治疗糖尿病，药物都是必须的。

但现在网上有很多文章，说某些食物具有“清理血管”的神奇功效，实际上，这些——

都是假的！

想要控制血糖，有且只有一个办法：控制饮食。

那运动起什么作用呢？

运动能够加速血液循环和新陈代谢，对排“毒”和抗凝有一定的作用，可以辅助血糖控制和提高机体免疫力。

因此，无论是否有糖尿病，健康饮食和适当运动都是很有必要的。

这属于对身体的经营。

如果一个人能把自己的身体经营好，其他事情肯定也不会差；如果自己的身体都经营不好，很难想象他能做成其他什么事情。