过敏性|鼻炎患者「换季自救指南」：这几个“通窍”方法可以一试春暖花开的日子来了空气中花

春暖花开的日子来了
空气中花草粉尘漫天飞舞
同时也是很多人尴尬而痛苦的季节
鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕……
过敏性鼻炎的魔咒又一次应季而至
【过敏性|鼻炎患者「换季自救指南」：这几个“通窍”方法可以一试】顽疾反复发作终日困扰
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【什么是过敏性鼻炎？】
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是在遗传或体质敏感基础上变应原作用于鼻腔黏膜所引起的一种过敏性疾病，常因吸入、食入或接触变态反应原及微生物、药物性抗原等而发病，以突然和反复发作的鼻塞、鼻痒、连续性喷嚏、大量清水样鼻涕、嗅觉障碍等为特征。
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过敏性鼻炎患者在生活中可以说随处可见，可发生于任何年龄，呈季节性或常年反复发作，尤其春秋季节及雨后，很多患者都会复发，轻者鼻塞喷嚏，重者影响呼吸、出现呼吸困难，有的需要到医院及时治疗。近年来已证实空气污染与过敏性鼻炎的发病有明显关系，甲醛是室内主要污染物，室外主要污染源则是二氧化硫。
【过敏性鼻炎的发生须具备的两个条件】
■ 病人为过敏体质：其黏膜具有易感性，大多有家族遗传史。
■ 过敏原（变应原）的存在及接触。
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01、吸入过敏原
如花粉、室尘(螨虫)、真菌、动物羽毛及皮毛、工业或农业粉尘。
02、食入过敏原
如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
03、接触过敏原
如化妆品、肥皂、油漆、酒精等。此外寒冷、热、日光等物理因素，某些细菌及霉素，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病
【过敏性鼻炎不用愁针灸治疗有高招】
中医认为本病发作正虚是内因，外邪是重要诱因，其中正虚主要体现在肺脾肾三脏，邪盛主要表现为风盛。总体治疗原则是急则治其标，缓则治其本，扶正固本贯穿始终。
针灸治疗过敏性鼻炎具有独到的优势，对症状的改善明显迅速， 1980年世界卫生组织将过敏性鼻炎列为针灸的有效病种之一， 2015年美国耳鼻喉协会推荐使用针灸治疗过敏性鼻炎。
针灸治疗过敏性鼻炎临床通常会选用主穴加配穴，并运用不同针刺手法进行操作。主要选取印堂、上星、鼻通、迎香为主穴，佐以曲池、合谷、足三里等穴位通鼻窍、调气血等，根据风寒、风热、患者个体差异，辨证取穴。临床操作比较容易，可以作为中医治疗过敏性鼻炎首选。
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联勤保障部队第967医院门诊理疗科的巩月江主任介绍说，相较于传统抗组胺药和激素类药频繁使用可能造成的心、肝、肾损伤及肥胖、感染、色素沉着等不良反应，针灸疗法可以干扰过敏原侵入的介质对感觉神经末梢的刺激作用，抑制胆碱能神经受刺激后的反应，减少组胺释放和鼻部腺体分泌，改善鼻痒、喷嚏、鼻黏膜水肿和鼻部分泌物的症状，降低鼻部的敏感性。
【怎样预防过敏性鼻炎？】
■发现并规避过敏原
季节性过敏，尤其是对春夏季花粉、植物过敏的患者，外出时需要佩戴口罩，并经常清洗口罩。
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在室内时尽可能多应用空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备控制室内温湿度并减少粉尘，但要定期清洗空气滤网，有异味或异香的植物不宜摆放在室内。
寝具和织物要做到定时清洗和晾晒；保持室内卫生以减少蟑螂等昆虫滋生；对于宠物过敏的患者，尽可能不要饲养宠物，没有宠物过敏的人也应当为宠物及其用品进行清洁。
■ 合理饮食
由于过敏原存在交叉反应，过敏性鼻炎患者需要减少容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果或花生等。而蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏的作用。
■ 改善体质
体质决定了过敏性鼻炎发生的内在条件。多参加体育活动，经常锻炼有助于提高人体对不良条件的适应能力，减少过敏性鼻炎发生。
来源：中国军网作者：田靖李海玉责任编辑：柴潇