柚子的功效与作用 _吃柚子有什么功效和作用

柚子的功效与作用

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柚子的功效与作用有哪些？柚子性寒，可健脾消食、清热化痰、解酒等；柚子皮性温，有理气化痰、散寒燥湿等功效与作用。柚子的介绍柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子茶和柚子皮也都具实用价值。柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。
过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。更多精彩，请看趣味组图：柚香雪梨丝葡萄柚子汁柚子的营养价值柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷等。柚子皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子每100克可食部分营养素含量如下：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量水分84.80（克）维生素A2.00（微克）钙4.00（毫克）蛋白质0.80（克）胡萝卜素0.01（毫克）磷24.00（毫克）脂肪0.20（克）维生素B20.03（毫克）铁0.3（毫克）碳水化合物9.50（克）维生素C（抗坏血酸）41.00（毫克）钾0.12（克）热量41.00千卡硫酸素0.07（毫克）钠3.00（毫克）膳食纤维0.40（克）核黄素0.02（毫克）镁4.00（毫克）尼克酸0.50（毫克）铜0.18（毫克）锌0.40（毫克）烟酸0.30（毫克）硒0.70（微克）锰0.08（毫克）柚子的功效与作用中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健脾消食、清热化痰、解酒除烦等功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。柚子的功效与作用主要有以下五点。
1、柚子果肉：味甘酸、性寒，有健脾、止咳、解酒的功效。2、柚子皮的功效与作用：味辛苦甘、性温，有化痰、止咳、理气、止痛、散寒燥湿的功效。3、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。4、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。5、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。更多精彩，请看趣味组图：柚香雪梨丝葡萄柚子汁柚子的适用人群适宜人群：1、一般人群均可食用。
2、患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。3、孕妇、哺乳妈妈都适合吃柚子。4、需要特别指出的是，很多水果被糖尿病患者视为“大敌”，而柚子却是他们的“圣果”，可在医生的指导下适量食用。慎食人群：柚子和所有水果一样，虽好但也不能食之无度。
吃柚子也是有禁忌的，比如出现四肢浮肿、怕冷畏寒、腹胀、腹泻、大便经常稀溏不成形等症状的人，就应少吃。
吃柚子有什么功效和作用

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吃柚子有什么功效和作用吃柚子有什么功效和作用，柚子是比较常见的水果，金黄的外表，酸甜的口感适合大多数人的口感，那么，今天我们具体来了解一下，吃柚子有什么功效和作用，喜欢你能更加喜欢柚子！吃柚子有什么功效和作用11、美白淡斑柚子是一种维生素c含量特别高的水果，这种维生素被人体吸收以后，可以抑制黑色素生成，也能让人们皮肤表层的色斑淡化，平时经常食用不但能淡化色斑美白肌肤，还能滋养肌肤减少皱纹生成。2、促进消化柚子中含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除油腻。
且能加快脂肪的分解与代谢，适量食用可促进消化，加快身体代谢，减少身体对油腻物质的吸收利用。
3、解酒排毒柚子这种水果中含有丰富的果酸，这种物质可以加快人体内酒精的分解与代谢，平时人们喝酒及时吃一些柚子，就能加快身体内酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。4、减肥瘦身平时多吃一些柚子，还能保持良好的身材，它能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，而且能增加人的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而且这种水果的热量特别低，它含有的纤维素还能清理身体内的毒素，人们食用以后减肥效果特别明显，可以帮人们保持身材的苗条。5、降低血糖柚子中含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。6、保护血管柚子中含有一种天然生物活性成分柚皮甙，这种物质对人体血管有明显保护作用。