小孩吃什么有利于发育 小孩发育吃什么

小孩发育吃什么?孩子在发育期的时候要吃含有蛋白质、钙物质、维生素丰富的食物 , 比如瘦肉、鱼虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、深色蔬菜等 , 下面我们就来聊聊关于小孩发育吃什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

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小孩发育吃什么孩子在发育期的时候要吃含有蛋白质、钙物质、维生素丰富的食物 , 比如瘦肉、鱼虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、深色蔬菜等 。
【小孩吃什么有利于发育 小孩发育吃什么】在孩子发育起饮食要做到营养均衡 , 荤素要注意搭配好 , 不要让孩子养成挑食、偏食的习惯 , 不然会导致营养不均衡 , 影响身体发育 。在发育期的时候不要让孩子吃太多零食 , 可以给孩子多吃点水果 , 比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、西柚等 。