不自信的定义是：人缺乏信心，总是小心谨慎，考虑周全，所以思维逻辑与一般人不同 。他们的逻辑是这样的，首先考虑每一种可能出现的坏结果，以便到时候可以从容应对，这样一来，就确保了万无一失 。看起来并没有什么问题，但在实际操作中，这种逻辑会让人畏首畏尾，裹足不前，事倍功半 。
不自信是什么意思？就是对自己实力即各方面的肯定 。
有人有物质不自信，有人没钱也自卑，那自信源于什么呢，那就是对自己的清晰认识 。自信和我们自身的实力显然是挂钩的 。这一切都源于他们是在自己熟悉的领域中做着自己熟悉的事，换言之，他们了解自己的实力并非纸上谈兵，也知道自己的能力都是通过自己的不断努力获得的 。当人处在自己的领域中，有实打实的能力，就不会感觉到不自信 。
我们每一次的经历都会对自己的人生产生影响，成功也好，失败也罢，都是我们人生中的经历，正是这些各色各样的经历才堆积起我们丰富多彩的人生 。成功的帮助我们积累经验，失败的经历同样也能帮助我们在遇到类似事情的时候不要再犯同样的错误 。
所以，要想自信要先了解自己，学会适应环境，懂得珍惜当下 。望采纳，谢谢 。
什么叫不自信，是不是无法相信自己？自信的人会带给人希望,在现实生活中人们也总是喜欢与自信的人交往 。不自信的人总是希望能有人帮助自己、战胜自己的“心理疾病” 。那么不自信是什么心理问题呢?是什么原因呢?
1、不自信是因为胆怯封闭
一些人由于深感受自己不如别人,主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑,于是把自己封闭起来,不参与竞争,不干有风险的事,坚信“安全第一” 。越是封闭自己,越是对自己没有自信,造成不良循环 。事实上,我们发现自卑的人还少会主动与人交往,在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪 。
2、不自信是因为自傲逼人
即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来,尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时,就采用好斗方式 。有自卑感的人,他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法,因此当他认为别人可能会发现时,便采用这种好斗的方式阻止别人的了解 。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事 。其实,这种矫枉过正的做法,反而暴露出自己真实的内心世界 。
3、不自信是因为跟随大流
丧失信心之人,常对自己的决定缺乏自信,便随大流以求与他人保持一致,去应验一句“人随大流不挨罚,羊随大群不挨打”的古训 。害怕表明自己的观点,努力寻找他人的认可 。我们发现对自卑者来说的一个“规律”:他们在做了某一件事之前就想:别人是不是这样的看法?我这样做会让人笑吗?会不会被认为是出风头不?在做了事之后,又想:不知会不会得罪人?如果刚才不怎样做就会更好等等 。总而言之,求同心理极强 。
一个人不自信怎么办?当你真正的可观的情形的认识自己的时候,你就会发现,原本你认为一些事情都不是十分的准确,比如说,其实你还有很多优点,还有很大的潜力 。不要总是纠结自己的短处,每一个人都有他的短处,正因为这样,这个世界才是精彩纷呈的,所以短处也是具有魅力的 。人在能够充分发挥自己的长处的时候,是比较自信且快乐的 。
没自信之人的四大特征
1、将手插入口袋是一种不自信 。
当一个人觉得不舒服或是不太自信的时候,会将双手插入自己的口袋,如果将双手插入口袋,明白的人会认为你是不自信的 。
2、小动作很多也是一种不自信 。
当人焦虑的时候,会下意识的做出一些小动作 。不能保持安静,说明了紧张和不自信 。手是我们重点关注的对象,保持冷静避免做出一些小动作,会人看上去自信满满 。
3、不要总低头,双眼目视前方 。
行走时头部会注意脚下,这会给人一种不愿被接近的感觉,是一种不自信 。时间久了,养成一种习惯,更是会暴露出自己不自信的缺陷 。
4、弯腰驼背 。
行走或站立时,收回自己的双肩,别看这是个简单的动作,它可以充分的展示出你的自信 。有些驼背的朋友要注意了,要尽早的克服,时间长了更加难以改正 。
增强自信最强的办法
要从内心深处愿意改变自己
人不自信多半是克服不了自己内心的情绪,也就是我们老百姓通常说的害羞 。克服害羞的失败也行是因为你不愿意改变自己,如果你不愿意,那么也没有人能帮助你,因为内控可以掌握一切 。
【什么叫不自信】