解强 

国家体育总局体育医院骨科主任医师

膝关节过多的晃动的话，对膝关节来说的话，应该是没有明显的好处。因为这样过多地晃动的话可以刺激滑膜，对于关节有问题的病人，我们不建议做这种运动。

如果平时做好膝关节的锻炼

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